MEME BAKIMI İÇİN PÜF NOKTALAR
- Doğru sutyen tercih edin. Sıkı ya da çok gevşek olmasın
- Çok sıcak su ile banyo yapmayın. Hamamlara sık gitmeyin.
- Her banyodan sonra soğuk su ile göğüslerinize masaj yapın.
- Sutyensiz dolaşmayın ve spor yapmayın.
- Doğal bitki çaylarını keşfedin ve faydalananın.
- Kolay göğüs hareketlerini yaşamınıza dahil edin.
- Düzensiz bir şekilde kilo alıp vermek, bir süre sonra göğüslerde elastikiyet kaybına yol açtığı için sık kilo alıp vermeyin.
- Yüz üstü yatmaktan kaçının.
- Göğüslerinize sert kese ve arındırma yapmayın.
- Hassas bir cilde sahipseniz yeşil çay içeren ürünler kullanabilirsiniz.
- Yastıksız ya da ince bir yastıkla uyuyun.
- Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun.
- Bu bölgede ince kılcal damarlar beliriyorsa, sert masajlar yapmaktan kaçının.
- Düzenli olarak doğru yağ seçimi ile masaj yapın.
- Özellikle günde yarım saat boyun, omuz ve kolları çalıştırıcı egzersizleri ihmal etmeyin.
- Sigara vücudunuzdaki hücre yenilenmesini olumsuz etkiliyor ve tüm organlarınızı olduğu gibi göğüslerinizi de olumsuz etkiliyor.
- Güneşe çıkmadan önce koruyucu ürünler kullanın.
- Sakın üstsüz güneşlenmeyin. Hatta göğüslerinizin üst kısımlarını dâhil güneşten koruyun.
- Göğüs bölgenize düzenli olarak kaliteli vücut nemlendiricileri sürün.
