Okul Çağı Çocuklarında ve Ergenlerde Sağlıklı Beslenme İlkeleri
Okul Çağı Çocuklarında ve Ergenlerde Sağlıklı Beslenme İlkeleri; 1. Besin çeşitliliği artırılmalıdır. 2. Öğün atlanmamalıdır.…
Browsing: Beslenme
Diyetle kilo veremiyorum, ne yapmalıyım?
Diyetle kilo veremiyorum, ne yapmalıyım? Diyet programına uyamayan veya uymasına rağmen kilo veremeyenler için mekanik…
KİLO VERMEK Mİ İSTİYORSUNUZ
KİLO VERMEK Mİ İSTİYORSUNUZ Toplumların en büyük sıkıntılarından biri olan kilo problemi, gerek metabolizma gerekse…
Magnezyum Eksikliği , Sebep Olduğu Hastalıklar,Takviyesi ve Yaşımıza Göre Değerleri
Magnezyum Eksikliği , Sebep Olduğu Hastalıklar, Takviyesi ve Yaşımıza Göre Değerleri Magnezyum, 300’den fazla kritik…
Kanser Hastalarında Beslenme Önerileri
Son yıllarda tanı ve tedavi tesislerinde önemli gelişmelere rağmen, kanser ölümlerin ikinci en sık nedenidir.…
D VİTAMİNİ ZEHİRLENMESİ
D HİPERVİTAMİNOZU Yüksek dozda D vitamininin uzun süreli alımı sonucu ortaya çıkan tablodur. Nadir, ancak…
Anne Sütü ve Önemi
Anne Sütü ve Önemi Anne sütü, bebeklerin doğal büyümesi ve gelişmesi için en önemli ve…
En Fazla Yenilen Sağlıksız Yiyecekler
En Fazla Yenilen Sağlıksız Yiyecekler Son yıllarda popüler olan bazı gıdalar buzdolabında yer almaya başlamıştır.…
Diyet Yaparken Yapılan En Büyük Hatalar
Diyet Yaparken Yapılan En Büyük Hatalar En büyük hata hangi diyetin uygulanacağının kararının verilmesi sırasında…
Sindirim Sorunlarına Nasıl Çözüm Bulunur?
Sindirim Sorunlarına Nasıl Çözüm Bulunur? Sindirim sistemi, vücudun önemli bir parçasıdır. Sindirimin görevi vücuda alınan…
Diyetle Zayıflanabilir Mi?
Diyetle Zayıflanabilir Mi? Fazla kilolardan kurulmanın yolu diyetten geçiyor. Hem sağlıklı olmak hem de doğru…
Sağlık Adına Aradığınız Herşey
Sağlık Adına Aradığınız Herşey Ziyaretçileri bilgilendirmek ve doktor seçimi yaparken daha bilinçli olmalarını sağlamak adına…
Vitamin deposu erik
Vitamin deposu erik Gülgiller familyasındandır, kabukları ince ve ceviz büyüklüğünde olan erik B vitamini açısından…
Emziren Anneler Sütünü Nasıl Arttırır?
Emziren Anneler Sütünü Nasıl Arttırır? Emzirme ve Anne Sütü Emzirme anne içinde bebek için de…
Antioksidan Takviyeleri Hakkında
Antioksidan Takviyeleri Hakkında Mutlu, huzurlu, sağlıklı ve uzun yaşamın sırrı antioksidan içeren besinlerde saklıdır. Antioksidan…
Kendimize Yeterince İyi Bakıyor Muyuz?
Kendimize Yeterince İyi Bakıyor Muyuz? Sağlığımıza ne kadar dikkat ediyoruz, Kendimize yeterince iyi bakıyor…
Sağlıklı Yaşam İçin Ne Yapmam Lazım
Sağlıklı Yaşam İçin Ne Yapmam Lazım Çoğu insan sağlıklı bir yaşam düşler. Ancak nasıl…
Günlük Tuz Tüketiminize Dikkat Edin
Günlük Tuz Tüketiminize Dikkat Edin Tuzun insan vücuduna pek çok faydası vardır. Tansiyonu düzenler,…
Metabolizmayı Hızlandıran Diyetler Hangileridir?
Metabolizmayı Hızlandıran Diyetler Hangileridir? Vücudun kalori yakma sistemine metabolizma denir. Kilo verme ve yağ…
Çağımızın Hastalığı
Çağımızın Hastalığı Obezite Obezite, vücutta bulunan yağ hücrelerinin sayısı ergenlik döneminde sabitleşerek bir daha…
Antioksidan Takviyeleri
Antioksidan Takviyeleri Yaşam kalitenizin yüksek olması için mutlaka beslenme ve spor düzenli bir şekilde…
Kalp Sağlığı İçin Sebze Ve Meyve Şart
Kalp Sağlığı İçin Sebze Ve Meyve Şart Günümüzde kalp damar hastalıkları ölüm nedenleri arasında…
Beyne İyi Gelen Besinler
Beyne İyi Gelen Besinler Fiziksel olarak olduğu gibi zihinsel olarak da çeşitli besinlere ihtiyaç…
Hamilelik Ve Emzirme
Hamilelik Ve Emzirme Hemen her kadının hayali olan annelikte iki önemli dönem vardır. Bunlar hamilelik…
Balık Yağı Ve Kolesterol
BALIK YAĞI VE KOLESTEROL Bilindiği üzere balık yağı omega 3 açısından zengindir. Nedir bu omega…
Yaşlandıran Yiyecekler
Yaşlandıran Yiyecekler Bazı Besinler Yaşlandırıyor mu? Yetersiz nemlenme, cilt sağlığına önem vermeme, hatalı…
B1 Vitamininin Önemi
B1 Vitamininin Önemi Tiamin olarak da adlandırılan bu vitamin, 8 B vitaminden biridir. Tüm…
Sağlıklı Zayıflama
Sağlıklı Zayıflama Sağlıklı zayıflamak için kişi neler yapması gerekmektedir? Sağlıklı zayıflamak için kişi…
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenme nedir? Sağlıklı beslenme insanların ihtiyacı olan besinleri, vitaminleri,…
GDO lu Ürünlerin Sağlık Açısından Zararları Nedir?
GDO lu Ürünlerin Sağlık Açısından Zararları Nedir? GDO’nun açılımı Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar’dır. Günümüzde…
Şeker Hastalığı Diyet
Şeker Hastalığı Diyet Uzmanlar, şeker hastaları için yaş, cinsiyet ve kilo gözetmeksizin diyet listeleri…
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Lifli Yiyecekler Tüketin
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Lifli Yiyecekler Tüketin Kendinize bir iyilik yapın ve hemen lifli…
Kilo Verirken Dikkat Etmeniz Gerekenler
Kilo Kaybı İnsanların çoğunun fit görünmek için yediklerini kısıtladıkları biliniyor. Kilonun belirli bir dengede…
D Vitamini Nelerde Var
D Vitamini Nelerde Var D vitamini güneş ultraviyole ışınları ile bağlantılıdır. D vitaminini harekete…
İyi Diyet Nasıl Yapılır
İyi Diyet Nasıl Yapılır Diyet aslında insanın vücudu için, en sağlıklı beslenme modelini, en…
Demir Eksikliğini Gideren Bitkiler
Demir Eksikliğini Gideren Bitkiler Demir Eksikliğini Gideren Bitkiler; En önemli sağlık problemleri arasında yer…
Neden Kilo Alıyorum
Neden Kilo Alıyorum Sağlıksız Beslenme Günümüzde teknolojinin gelişimi ve de zamanın kullanımı çok…
Çocuklarda İştahsızlık Nedenleri Ve Çözüm Önerileri
Çocuklarda İştahsızlık Nedenleri Ve Çözüm Önerileri Çocukların dönem dönem iştahsız olması yaygın bir durumdur.…
Proteinsiz Kalan Bir Vücutta Nasıl Bir Sağlık Sorunu Yaşanır?
Proteinsiz Kalan Bir Vücutta Nasıl Bir Sağlık Sorunu Yaşanır? İnsanın sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi…
Gluten İntoleransı
Gluten İntoleransı Gluten Nedir? Gluten, buğday ve buğday türevi arpa, çavdar, buğday kepeği…
Ceviz Yağının Yararları
Ceviz Yağının Yararları Beyin hücrelerini güçlendiren, bağışıklık sistemini koruyan, kalp sağlığını koruyan ceviz yağı,…
Sıvı Detoks Nasıl Yapılır
Sıvı Detoks Nasıl Yapılır Vücutta biriken yağlardan kurtulmak için çeşitli detoks programları bulunmaktadır. Bu programların…
Капустная диета.
Капустная диета. Диета на капусте относится к эффективным проверенным способам похудения и это подтвердит любой…
Çocukların Sağlıklı Gelişimi İçin Doğru Beslenmenin Önemi
Çocukların Sağlıklı Gelişimi İçin Doğru Beslenmenin Önemi Beslenme organizmanın normal büyüyüp gelişmesi ve sağlıklı yaşamın…
Sleeve Gastrektomi Nedir?
Sleeve Gastrektomi Nedir? Sleeve Gastrektomi midenin uzunlamasına daraltıldığı bir ameliyattır. Bu daraltma işlemi çok farklı…
Meme Kanseri Olma Olasılığı Nedir ?
Meme kanseri olma olasılığım nedir? Meme kanseri riskini tanımlamak için kullanılan istatistiklerle insanin kafasının karışması…